受験生向けグッズ：体内時計を整える光目覚まし

NHK「ニューベンゼミ」でも紹介された体内時計を整える光目覚まし

NHK「ニューベンゼミ」で紹介された受験コンディション調整法に使える光目覚ましはコチラ
⇒ 音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)

高校受験でも大学受験でも入学試験が行われるのは基本的に午前中。
朝はニガテなんて言ってられません。

夜遅くまで試験勉強をしていて、夜型生活になっている人は要注意！
「本番前には朝型に切り替える」なんて思っても、そう簡単にカラダも頭も切り替わりません。

また夜型生活から急に朝型に切り替えると、体調を崩す原因にもなりかねません。慣れないことをすると免疫が落ちてしまい、インフルエンザなどにもかかりやすくなるためです。

早めに朝型生活に切り替える。
いままでの受験勉強を無駄にしないためにも、そうすることをオススメします。

そもそも、人間の脳は起床してから２時間経過後からの２時間が最も働くと言われています。
（７時起床なら、２時間後の９時から１１時までというわけです。）

これが脳のゴールデンタイムとも言われています。
休みの日にこの時間を大切にしていますか？

受験生なら朝型生活に切り替えて、このゴールデンタイムを活用してください。
コンディションを整えるのも受験勉強のうちです。

ただ、この時期は寒くて起きられないですよね。
「朝、布団から出たくない病」にかかってしまっている人もいるのではないでしょうか？

つらいですよね。
目覚ましの音もイライラを招くだけ。

それなら、「光」で起きてみましょう。
ニューベンゼミでも太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされると紹介されていました。

快適な目覚めは受験勉強のモチベーションもアップさせてくれるハズです。